Развитие гибкости.

10.10.2022
Здоровье человека во многом зависит от гибкости и эластичности позвоночника, подвижности суставов, мышечного тонуса и т.д.

Поэтому учебный год хореографической студии "Золотой Луч" т начинается с упражнений и комплексов  партерной гимнастики. Очень важно с раннего дошкольного возраста сохранять и развивать природные физические задатки – свободное манипулирование телом за счет гибкости позвоночника, подвижности суставов и мышечного тонуса.

Пока ребенку еще трудно координировать движения своего тела, включать в работу различные группы мышц, занятия в положении сидя и лежа облегчают ему эти задачи. Партерная гимнастика позволяет с наименьшими затратами энергии достичь сразу 3-х целей:

повысить гибкость суставов;

улучшить эластичность мышц и связок;

нарастить силу мышц. Педагог Марина Сергеевна Наумова